يقدم مركز اوارنس افضل طرق علاج اضطرابات النوم الحديثة، لدعم صحة الفرد ومساعدته على العيش بحياة متوازنة.
كما يستخدم مركز اوارنس أحدث التقنيات الطبية لعلاج اضطرابات النوم، ويوجد لديه أفضل فريق من الخبراء المحترفين. في تشخيص وعلاج اضطرابات النوم.
اضطرابات النوم
تكمن أهمية علاج اضطرابات النوم في قدرتها على حماية الفرد من الإصابة بالأمراض المزمنة.
- التي تصيب الإنسان نتيجة عدم نيل قسط وافي من النوم، مثل أمراض القلب، والسمنة، والضغط، والسكري.
- كما يساعد علاج الأرق الإنسان على استعادة التركيز، وتكون ذاكرة أقوى.
- ويساهم في تقوية مناعته ضد مهاجمة الأمراض، ويمنحه الطاقة والنشاط لممارسة مهام حياته.
- كما يوفر له مزاج جيد مع توتر وقلق قليل.
انواع اعراض اضطرابات النوم
تتنوع أعراض اضطرابات النوم التي تصيب المريض بالقلق، وتحد من قدرته على أخذ قسط كافي من النوم، ومنها ما يلي:
- توقف التنفس خلال النوم، يظهر في صورة انقطاع التنفس لثواني بشكل متكرر.
- الأرق يعود لأسباب جذرية، تؤدي لعدم قدرة المريض على النوم.
- كذلك الشخير وهو اصدار صوت مزعج خلال النوم.
- النوم القهري التغفيق وهو عبارة عن نوبات من النعاس الشديد، تصيب المريض خلال النهار.
- كما يظهر في صورة شلل النوم الجاثوم، ويظهر في صورة عجز مؤقت يصيب النائم، ويجعله عاجز عن الحركة.
- متلازمة تململ الساقين.
- اضطرابات السعرات البيولوجية، وعدم القدرة على النوم لفترة كبيرة.
- كذلك المشي خلال النوم واليقظات المتكررة، ونوبات الهلع.
علاج اضطرابات النوم
يخصص مركز اوارنس للدعم النفسي لعلاج اضطرابات النوم، افضل فريق من أفضل الأطباء.
- القادرين على تشخيص وتحديد أفضل طرق العلاج، ومن أهم خططنا للعلاج ما يلي
- تخطيط النوم Polysomnography
- كذلك تخطيط النوم المنقسم مع العلاج بـ CPAP.
- العلاج بالضغط الهوائي الإيجابي PAP Titration Night.
- اختبار النوم القهري MSLT.
- كما نستخدم استراتيجيات إدارة وتحسين العلاج بضغط الهواء المستمر لتحسين التنفس أثناء النوم.
كيف نتعامل مع مريض اضطراب النوم
تبدأ خطوات مركز اورانس مع مريض اضطراب النوم، بالقيام بعمل فحص كامل للعوامل الحيوية لديه.
- ثم يتم قياس وزن المريض، وطول القامة، ومؤشر كتلة الجسم.
- ثم يتم الحصول على تاريخ المريض المرضى، وأهم عاداته اليومية.
- وهل يتناول الكحول أو المهدئات او مدخن.
- كذلك نتعرف على هل توجد لديه أمراض مصاحبة.
- ثم يتم فحص المريض فحص دقيق لاكتشاف أسباب إصابته بتلك الاضطرابات، والبحث عن أفضل حلول له.
- كذلك قد يحتاج المريض إلى أخصائي تغذية، أخصائي غدد سمراء، أخصائي أنف وأذن وحنجرة.
نصائح لمريض اضطراب النوم
تعد من أهم النصائح التي يقدمها مركزنا للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات في النوم ، للحصول على قسط من النوم الهادئ هو ما يلي:
- محاولة النوم والاستيقاظ في نفس الموعد يوميا، حتى خلال العطلات الرسمية.
- الحرص على أن تكون غرفة النوم مظلمة وهادئة قدر الامكان.
- كذلك تجنب أخذ قيلولة خلال النهار، واذا لم تستطيع النوم خلال 20 دقيقة، قم بالنهوض، وعمل نشاط مختلف، ثم حاول النوم مجددا.
- يمكنك تهيئة نفسك للنوم، من خلال قراءة كتاب، أو الاستحمام.
- كذلك احرص على عدم استعمال أجهزة إلكترونية لمدة نصف ساعة قبل موعد النوم.
- وتجنب تناول الكافيين والمنبهات في فترة المساء.
- كذلك لا تأكل وجبة دسمة قبل النوم، ولا تعتمد على الحبوب المنومة.
في ختام مقال علاج اضطرابات النوم نكون تعرفنا على ما هو هذا الاضطراب، وأبرز الأعراض التي تنتج منه، وافضل طرق العلاج له.
ويمكنك الحصول على الخدمة الاحترافية، من خلال التواصل مع مركز اورانوس للطب النفسي. والذي يحتوي على أفضل متخصصين على مستوى الوطن العربي، لتقديم الدعم المتكامل لك.
