يعاني مريض اضطراب القلق المعمم من الشعور الدائم بالقلق بصورة مستمرة، والانشغال بمجموعة مختلفة من الأنشطة، والظروف، والقضايا، وليس تجاه شيء واحد.
كما يصاحب هذا القلق عدد من الأعراض، مثل الشعور بالتعب بسهولة، حدوث توتر في العضلات، وصعوبة في التركيز. ويتم العلاج من خلال مجموعة من الأدوية المضادة للقلق، والمضادة للاكتئاب، مصحوبة بالعلاج النفسي.
ما هو اضطراب القلق المعمم
يعد اضطراب القلق المعمم بمثابة نوع شائع من اضطرابات القلق، التي تصيب حوالي 3% من البالغين، وتكون إصابة النساء منه ضعف إصابة الرجال.
- وغالبا تكون الإصابة بين مرحلة الطفولة والمراهقة.
- كذلك قد تتدهور حالة المريض في بعض الأحيان، وخاصة عند تعرضه لأوقات عصيبة في حياته.
- وقد يستمر هذا الاضطراب لسنوات طويلة.
أعراض اضطراب قلق معمم
تتمثل أعراض اضطراب قلق معمم في شعور المريض بالقلق والضيق بصورة مستمرة.
- كذلك يعاني من صعوبة في السيطرة على مشاعره.
- وتكون لديهم مخاوف أكبر من الواقع أو الظرف.
- كما تشمل عدة مواضيع.
- وغالبا ما تتحول إلى موضوع واحد مع مرور الوقت.
- كذلك غالبا تكون في مسؤوليات العمل أو الأسرة، أو المال، أو الصحة، أو مشاكل السيارات، أو الأعمال المنزلية، ومن أبرز أعراضه ما يلي
- يكون مفرطًا
- كما يكون مهتما بعدد من الأنشطة والأحداث
- الشعور بالتململ.
- الشعور بالنرفزة أو العصبيَّة
- كذلك يصيبه الشعور الدائم بالتعب.
- مواجهة صعوبة في التركيز.
- حدوث تهيُّج له.
- كما يعاني من حدوث شدّ عضلي.
- توتّر عضلي
- كذلك يواجه نوم مضطرب.
علاج اضطراب قلق معمم
يتم علاج اضطراب قلق معمل معمم بواسطة مجموعه من اشكال العلاج النفسي والدواء.
- يمكن استخدام بعض من مضادات الاكتئاب، مثبِّطات استرداد السِّيروتونين الانتقائية (مثل إسيتالوبرام).
- كذلك تستخدم مثبِّطات إعادة استرداد السيروتونين.
- والنورأيبينفرين (مثل فينلافاكسين).
- كما تحتاج مضادات الاكتئاب لاستعمالها لعدد من الأسابيع، حتى يبدأ المريض في التحسن من مشاعر القلق.
- لذلك يستخدم في البداية البنزوديازيبين جنبًا إلى جنب مع مضادات الاكتئاب.
- حيث تعد البنزوديازيبينات بمثابة افضل أدوية مضادة للقلق، تخفف منه بسرعة، ويتم استخدامها على المدى الطويل.
- ولكنها تسبب ادمان إذا تم اساءة استعمال الأدوية، لذا يتم اعطائها لوقت قصير جدا، ثم يبدأ في تخفيفه، ويجب أن لا يتوقف المريض عنها فجاة.
- كما يعدُّ بوسبيرون Buspirone أحد الأدوية المضادة للقلق، لمعالجه الاشخاص، واستخدامه لا يؤدي لحدوث ادمان، ويحتاج لاسبوعين لبدء تاثيره.
- كذلك يساعد العلاج السلوكي المعرفي في التخلص من اضطرابات القلق.
- حيث يتعلم فيها الأفراد معرفة مشاكل التفكير، و كيفية السيطرة على هذه المشاكل، وكيفية تعديل السلوك وفقا لذلك.
نصائح للتعايش مع اضطراب القلق
نقدم لكم بعض النصائح للتعايش مع اضطراب القلق، ومنها الالتزام بخطة العلاج.
- كما يجب تناول الأدوية.
- وممارسة المهارات التي تعلمها المريض خلال العلاج النفسي لمقاومه المرض.
- كذلك يجب الحرص على أن تكون ايجابيا، وتتعاون مع المتخصصين الصحة العقلية.
- ولا تقوم بالتفكير في مخاوفك القديمة.
- كذلك قم بتحطيم الروتين.
- وعند الشعور بالقلق قم بممارسة نشاط تحبه للتخلص من هذا التفكير.
- وأبدأ في التخلص من العزلة في حياتك، وقم بممارسة انشطة اجتماعية.
في ختام مقال اضطراب القلق المعمم نكون تعرفنا على ما هو هذا الاضطراب وما هي الأعراض، التي يسببها للمريض، وأبرز المخاوف التي تظهر نتيجتها.
كما تعرفنا على أهم النصائح التي تساعد المريض في التعايش مع هذا الاضطراب، الذي يستمر معه لفترة من حياته.
ويمكنك الاستعانة بخدمات افضل مركز طبي للدعم النفسي اوارنس، والذي يمتلك خبرة تزيد عن 20 عام في مجال التشخيص والعلاج النفسي. من خلال باقة من افضل الاطباء والمتخصصين، الذين يمدوك بأفضل طرق التشخيص والعلاج في الوطن العربي.
